炒薏米泡水怎样喝减肥(炒薏仁泡水怎么喝减肥)

1、炒薏仁泡水通常要在饭前半小时喝才能减肥。

2、薏苡水能发挥通肠通便的功效，有助于促进食物早期消化，还能将肠内多余的油脂和毒素排出体外，从而达到减肥的效果。

3、平时要合理控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃热量高的食物。