白醋与蜂蜜怎样喝减肥(白醋和蜂蜜减肥的喝法)

1、白醋和蜂蜜在饭前或饭后1小时饮用可帮助减肥。

2、要达到健康理想的减肥效果，白醋和蜂蜜的混合比例是1比4，白醋量少一点比较好，但两者混合的味道其实都不算很好。同样，为了缓和醋对肠胃的刺激，加入温水比较好。

3、最合理的减肥方法是倡导的低热卡均衡饮食，再配上运动，就是这样长期的减肥方法。