怎样才能提高视力(如何提高视力呢) 栏目:健康常识 时间:2023-02-09 1、提高视力的方法包括营养平衡、培养良好的眼睛习惯等,视力保护需要一朝一夕的坚持才能完成。2、营养均衡,不要挑食。多吃水果和蔬菜,经常吃富含叶黄素和维生素的食物,这样对视力有帮助。3、培养良好的眼睛习惯,不要过度看手机、电脑或书。看40-50分钟休息,远眺,户外活动。看东西不要太亮也不要太暗,桌子和椅子的高度也要适当调节,不要一边躺着一边走路一边看手机、电脑、书等。每天在室外晒一两个小时的太阳,有助于保持视力。 视力 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用