怎样提高精子成活率(如何提高精子活率)

1、原发性疾病治疗：在患有甲状腺功能减退症的情况下，男性泌尿生殖系统的炎症和肿瘤会导致精子质量变差，因此在这种情况下要及时进行对症疗法。

2、做好饮食调理。平时建议多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如深海鱼、羊肉、牛肉、牡蛎等。可以提高精子的成活率。

3、要改掉坏习惯，确保充足的睡眠时间，戒烟戒酒，不熬夜，注意避免高温环境和辐射环境。