坚持吃猕猴桃的好处和坏处(继续吃猕猴桃的优点和缺点)

1、坚持吃猕猴桃的好处：

（1、提高食欲。猕猴桃酸甜，有开胃的作用，能提高食欲。

（2、美容美容。猕猴桃富含维生素C，能发挥抗氧化效果，清除体内自由基，美容美容。

（3、促进减肥。猕猴桃也富含膳食纤维，不仅可以促进消化，防止脂肪积累，还能产生饱腹感，减少其他食物的摄入，因此可以促进减肥。

2、坚持吃猕猴桃的坏处：猕猴桃性寒，吃太多猕猴桃会伤脾胃，导致反酸、腹泻等不良后果。