牛奶能和豆腐一起吃吗(牛奶能和豆腐一起吃吗)

1、牛奶可以和豆腐一起吃。

2、这两种食品都含有较多的蛋白质成分，豆腐味道好，而且营养价值也比较丰富，特别适合老年人和儿童食用，特别是以豆腐为汤，有利于补充人体蛋白质和膳食纤维成分牛奶中含有丰富的蛋白质成分和矿物质成分，也可以补充适当的钙剂。

3、所以豆腐和牛奶两种食物一起吃，可以补充人体缺乏的蛋白质成分，建议成人每天可以喝250毫升左右的液体牛奶，睡前可以喝。