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晚上喝酸奶可以减肥吗 晚上喝酸奶能不能减肥呢

栏目:生活常识 时间:2023-01-19

1、你不半夜酸奶减肥,但你可以发挥身体中肠的作用

2、到了晚上身体基础代谢就会下降,酸奶中含有调整肠内流动促进肠的运动,提高食材新陈代谢活性乳酸菌,酸奶中也含有糖分,稍微喝一点很难减肥,但是摄取过多的话糖分容易积存。其结果,与减肥和减肥没有关系

3、不建议晚上吃东西,防止引起发热沉着,晚饭吃点

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