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菠菜和莴笋能一起吃吗 菠菜和莴笋是否可以一起吃

栏目:健康常识 时间:2023-01-15

1、西兰花生菜可以一起吃但不建议过度摄取,以免危害体内化学物质的消化吸收。

2、莴苣富含维生素A、碳水化合物化学物质营养成分西兰花含有丰富多彩的膳食化学纤维维生素A等营养成分成分,但两者一起服用,通常不仅不易对人体造成很大危害,还能人体补充营养成分化学物质

3、生菜花椰菜中含有较多草酸,但如果服用过多,身体中摄入过多的草酸过多,可能会发生高沉积,危害身体中钙化学物质异常消化吸收。在年少或缺钙情况下,与生菜西兰花一起摄取,需要注意不要损害体内化学物质的消化吸收。

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