长期吃生柚的好处和坏处 长期吃生柚的好处和坏处分别解说

1���优点：红心柚是高血压人群常吃的新鲜水果，红心柚是高钾低钠食疗的新鲜水果，因此可协助高血压人群排出体内钠正离子。但是高血压的人在服用降血压药的同时不适合服用红心柚。两者同时摄入过多降血压药，可显著降低血压值，较严重的可引起心肌梗塞、心肌梗塞或中风。红心柚有与黄酮类成分类相同的柚皮糖苷，具有抗炎功效。新鲜的红心柚含有类似甘油胰岛素的成分，有减少血糖的功效，所以红心柚特别适合血糖高的人。红心柚是一种维生素C成分较高的新鲜水果，身体多摄取维生素C可以保持皮肤弹性，避免皱纹，抑制黑色素细胞的产生，进而合理抗美白、抗皱。

2、弊病：红心柚有活性化学物质，可对体内多种酶产生抑制效应。服药时吃红心柚是危险的，因为红心柚被反映为几种药，所以药的无效化，甚至危害肝脏部的除毒作用，危害肝脏和肾脏。例如，服用抗生素时吃红心柚会导致腹泻，女性服用紧急避孕药后服用红色心脏柚会使紧急避孕药药力完全丧失。因为红色的心脏柚含有妨碍女性消化吸收的成分。红心柚本身是一种怕冷的新鲜水果，肠胃虚寒的人要慎重服用。否则会引起腹部不适、腹泻等，气血虚体弱也不宜多食。这部分人是因为食材营养成分的消化吸收和转化水平较弱。