吃生生花生的好处和坏处 吃生生花生的好处和坏处介绍

1、好处：可以减少血的夜浓：绝妙的不饱和状态油酸可以提高毛细血管的弹性，减少血的夜浓，抑制动脉粥样硬化性主动脉的进展趋势。适当的服用可以帮助人体身心健康，在相应的水平上防止静脉血栓的发生。dha和Epa合理操作体内的血药浓度值，调整血脂。适当的服用可以减少精力管病的发生几率。促进大脑细胞生长：卵鞘磷脂和脑鞘磷脂是中枢神经系统生长发育所必需的化学物质。适当的服用有助于大脑的生长和发育，在相应的水平上，大脑的细胞会变慢。

2、弊病：由于鲜花妙笔生中人体脂肪和发热量成分较多，一次服用过多会造成消化不良、腹胀甚至腹泻。长期服用会导致肥胖，也会引起脂肪肝。除此之外，还有发霉的花生籽黄曲性梅毒素，要避免食用。因为有致癌的危险性。