吃羊的肥肉好处和坏处 经常吃羊肉肥肉有什么好处和坏处

1、优点：羊肉中所含的营养成分成分比较丰富多彩，如有多种蛋白质、人体脂肪，还含有铁素体或钙原素，同时还含有维生素，如维生素B1、维生素B2，可以补充人体所需的营养成分有助于维持人体身心健康

2、弊病：羊肉吃得太多，很可能危害消化道，引起消化不良，进而发生胃胀、胃痛等不适症，很可能引起食欲下降。吃太多羊肉会降低其他食材的摄入，很可能引起严重的便秘，因此可能对人体造成相应的危害，所以不必经常多吃，要适当注意。