常吃黄皮的好处和坏处 吃黄皮的好处和坏处有哪些

1、优点：黄肌作为中药材，具有性温、生津止渴和健脾养胃作用，又具有止咳化痰平咳效果，有助于消化行气和清热解毒泻火作用，能改善睡眠质量不足或考虑过多，能改善脑部炎热。

2、弊端：盲目随风进食或量多容易上火，甚至可能持续肿胀，如果肠胃患有虚寒或胃病的人，黄皮肤摄入过多也会导致腹泻。