减肥可以吃米线吗 减肥能不能吃米线呢

1、减肥可以适当吃米线。

2、米线主要成分为糖类物质，碳水化合物是人体最直接的功能物质，及时进行减脂活动时仍需保持最基本的碳水化合物摄入。碳水化合物在人体内分解成葡萄糖是最基本的功能物质，因为一旦发生葡萄糖不足，就容易出现低血糖反应，严重时会危害生命。

3、因此减脂期吃能满足人体基本生命活动的葡萄糖即可，但过量摄入葡萄糖在人体内容易转化为脂肪，不利于减脂效果，因此减脂期可以吃到合适的米线，不能吃太多。