手搓热捂眼睛的益处 手搓热捂眼睛有哪些益处呢

1、用手擦热敷眼的优点是可以缓解眼睛的疲劳和干燥。

2、用搓热的手掌捂住眼睛，可以对眼睛起到温湿布的作用，促进局部组织的循环功能。同时做这个动作可以闭上眼睛，缓解眼睛疲劳和干燥症状。对眼睛过度使用、长期熬夜等不良生活习惯、引起的视力疲劳、酸胀、疼痛，都能起到一定的作用。但是这个动作的效果可能并不明显。建议您使用热眼罩或热毛巾敷眼，效果更佳。

3、同时，生活中要注意眼睛卫生，避免长时间使用眼睛。眼睛疲劳时闭上眼睛，做眼睛保健操，揉四白孔、太阳穴、眼睛明孔等穴位，可以缓解眼睛疲劳。