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来月经可以喝绿茶吗 来月经可不可以喝绿茶

栏目:生活常识 时间:2022-11-30

1、女性月经通常可以适量喝绿茶但不建议多及喝冷绿茶

2、绿茶中含有维生素B、维生素C、茶多酚、叶绿素等成分,能清除自由基,不仅具有维持细胞正常代谢、缓解炎热的利尿作用还能改善造血功能、保护血管有利女性适当饮用绿茶身体健康。另外,喝绿茶的话子宫内膜也不会脱落,也不会出现痛经,所以推荐适量的女性生理。但是,不建议月经期一次喝太多绿茶。否则可能会刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等肠胃不适。另外,绿茶喝多了,铁的吸收会变差,也会导致缺铁性贫血。喝绿茶时,也不建议女性喝冷绿茶,建议喝点温绿茶,否则容易引起血管收缩,恶化痛经现象

3、月经期间,建议女性注意饮食健康,确保充足睡眠时间,做好腹部保暖措施月经期间避免***浴缸

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