吃松子的好处和坏处 吃松子有哪些好处和坏处

1.���松子的好处。松子味甘平，具有润肺心、调理大肠、止咳、通便、祛风、滋补等功效，对体虚、便秘、肺燥咳嗽等病后也有很好的治疗作用。平日里吃松子不仅对身体有益，而且还能起到养颜益智、延年益寿的作用。也有利于调节和平衡体内各种功能，促进新陈代谢，滋补身体。但脾虚便溏，肾虚生精，痰湿。

2.吃松子的缺点。吃太多松子会使你发胖。因为松子是油性的，热量高（每100克松子可以转化体内近700千卡的热量），吃太多会增加体内脂肪。