西瓜籽能不能吃

可以吃了。西瓜籽是一种干果成分，可以适当食用。不饱和脂肪、冠心病和高血脂的人更适合吃一点西瓜籽，胃不好的人也可以适当吃一点。

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没必要多吃。西瓜籽吃得太多也会导致容易上火，此外，西瓜籽壳很硬，容易吃对牙齿造成一些损伤，建议吃完后咬一口，切记不要吞咽，会影响消化和吸收，也不要一次吃太多。

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西瓜籽皮肤过敏。有些人对西瓜不过敏，但对西瓜籽过敏。如果你吞下西瓜籽半小时后，全身出现腹痛、腹泻或青春痘，建议你不要吃西瓜籽。

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南瓜籽比西瓜籽结实。南瓜籽比西瓜籽有更多的营养成分，它们需要有更强的风味。晾干后吃。

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