常见十大不能同时吃的食物组合

以下食物不应一起食用，因为它们对彼此有拮抗作用。下面是你一生中不能一起吃的10种常见食物组合。

1.草酸和钙不能一起食用

富含草酸盐的苋菜和干虾以及富含钙的发状海藻不能一起食用，因为它们会减少钙的吸收。

2.高纤维食物和锌不应一起食用。

芹菜、萝卜和红薯等高纤维食物不应与富含锌的牡蛎肉一起食用，因为这会减少90%的锌吸收。

3.豆浆和鸡蛋不能一起吃。

豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，可以抑制人体对蛋白质的吸收。因此，豆浆和鸡蛋不能同时食用。

4.葡萄酒和维生纯素B1、（维生、纯素B2和维生纯素d不应一起食用。

酒精和维生B1、维生B2和维生d不应放在一起，因为（维生”和“酒精”会相互对立。

5.河虾和维生维生素c不能同时食用。

河虾含有五价砷化合物。如果同时消耗维生c，无毒的五价砷将转化为有毒的三价砷。

6.红薯、螃蟹和柿子不能一起吃。

螃蟹和柿子不能一起吃。由于螃蟹中含有大量蛋白质，柿子中含有大量鞣酸，蛋白质凝固成硬块时会遇到鞣酸，会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状，甚至会阻塞胃肠道。红薯富含淀粉，柿子中含有单宁，当它们相遇时可以形成胃柿子。

7.萝卜和人参不能同时食用。

萝卜和人参不能同时食用。吃萝卜会加速尿液中人参活性成分的流失。

你不能把牛奶和橙子一起吃。

牛奶进入胃后，其蛋白质与胃蛋白酶和胰腺蛋白结合，然后进入小肠。如果此时你吃了橙子，牛奶中的蛋白质会与酒石酸和维生维生素c结合，影响其消化和吸收。

牛奶和巧克力不能一起吃。

牛奶富含蛋白质和钙，巧克力中含有草酸。当两者相遇时，草酸钙产生，影响消化和吸收。

10.猪肝和维生维生素c不能一起食用。

猪肝不能与维生维生素c一起食用，因为它富含微量元素铜。如果铜符合维生质数c，则铜不能被吸收，而维生质数c不能被吸收。