8大绝密生活小细节帮你减少皱纹，还你一张漂亮的脸蛋
1.晚上睡觉尽量保持背部如果你在晚上以固定的方向睡觉，一夜又一夜，这会导致“睡眠纹”——出现皱纹，当你起床时，人们会注意到，这条睡眠纹会蚀刻在皮肤表面，永远不会褪色。睡眠通常向一侧倾斜，这会导致脸颊和下巴出现皱纹。当你面朝下睡觉时，你会紧蹙眉头，你会有皱纹。所以，减少皱纹，试着仰卧睡觉。2.多吃三文鱼（以及其他冷水鱼），这是一种很好的蛋白质来源，也是精致优质皮肤的基石之一。这些鱼含有的欧米茄欧米伽-3脂肪酸是你的皮肤看起来这么好的主要原因。专家表示，鱼含有滋养皮肤、保持皮肤丰满和年轻以及帮助减少皱纹所必需的脂肪酸。
3.阅读时戴眼镜。当你继续加班时，面部肌肉会重复同样的表情，例如，你看东西时总是眯着眼睛，这会导致眼角的凹槽停留在皮肤表面。最终，这些皱纹会慢慢形成皱纹。你需要睁大眼睛：你需要如何阅读，你可以戴上阅读眼镜，尽量不要斜视。你可以在外面戴太阳镜。你应该知道，太阳镜不仅可以保护眼睛周围的皮肤免受晒伤，还可以防止你斜视。
4.酒石酸的使用
这些天然酸可以去除表面的死皮细胞，减少毛孔、表面细纹和皱纹，尤其是眼部周围。强大的酒石酸有助于促进皮肤中胶原蛋白的产生。然而，使用酒石酸会使你的皮肤对阳光更敏感，所以你每天外出时必须涂抹大量防晒霜。
5.不要洗脸太多
用自来水洗脸，去除皮肤上的水分和油脂，防止皱纹。然而，如果你经常洗脸，它会洗掉你皮肤的保护层油脂。除非你的肥皂含有润肤霜，或者你可以使用凝胶或膏状清洁剂。
6.维生维生素c补充剂
一些研究发现，维生维生素c霜可以改善胶原蛋白生成，防止uvA和uvB损伤，有助于减少黑斑和肤色不均匀，并减少发红。您必须使用正确的维生蛋白c和L-抗坏血酸类型，以有效缓解皱纹。你还可以看到一种维生蛋白c成分被列为抗坏血酸棕榈酸酯。
大豆可以改善你的皮肤外观，甚至保护它。研究表明，涂抹在皮肤上的大豆甚至可以帮助防止或治愈阳光对皮肤的伤害。它还被证明可以改善皮肤的结构和基础，甚至改善肤色。
8.适量喝咖啡
如果你想消除皱纹，试试咖啡。在一项研究中，研究人员发现，可可和高水平的两种抗氧化剂（表儿茶素和儿茶素）可以保护皮肤免受阳光照射，改善皮肤细胞的血液流动，帮助保湿，使皮肤看起来光滑、可口、抗皱！
