为什么要尽量少吃油炸食品？
许多人喜欢吃油炸食品。因为油炸食品。它不仅酥脆可口。饭后不容易感到饥饿。为什么吃油炸食品后不容易饿？原件。油炸食品富含油。油提供更高的热能。此外，油需要相对较长的时间来消化。它在胃里停留的时间更长。因此，人们不太可能感到饥饿。所以为什么我们应该少吃油炸食品：
尽管油炸食品有各种颜色和口味。用沸腾的油煮。相对卫生。但它仍有许多副作用。吃太多会影响我们的健康。
首先食物在高温下加热后。营养物质流失。维生素、必需脂肪酸和其他营养素被破坏。此外，加热的油不易被身体吸收，并会阻止其他食物被身体吸收。除此之外，加热油中含有对人体有害的致癌物质。科学家在动物身上进行了实验。进一步证实，加热后，油会导致动物胃溃疡、胃粘膜和其他疾病。
