牢记KTV里K歌的8个健康准则

为了缓解生活压力，放松身心，很多人更喜欢和亲朋好友、同事一起去KTV唱歌，尽情跳舞，吃点零食。当你唱歌时，你身体很好。那么卡拉ok的DOS和don's是什么呢？现在，我想介绍一下KTV卡拉ok的八个健康原则。

1.有了KTV，你可以更加努力地提高音量

对于大多数非专业“歌手”来说，你需要调大音量。唱歌太用力会使喉咙紧张，导致大脑充血和缺氧。在网络视频中，两名年轻人唱“海阔天空”，一人在下半场晕倒。

解决方案：如果你不理解Chi Yun Dantion的歌唱理论，在唱一首难看的歌之前站起来唱歌是个好主意，然后把麦克风音量调大，这样你就可以使用最低的音量。声音达到最强大的效果。和朋友一起唱歌也是个好主意。如果你需要呼气，你的伴侣会帮你保持住。

2、KTV少喝冷饮

一阵狂吼之后，我口渴了。你想为下一首更好的歌点一杯冷饮吗？然而，在大量饮酒后，你可以看到声带收紧。这是因为唱歌后喉咙里的血管扩张。在寒冷的条件下，血管迅速收缩，喉咙粘膜肿胀，严重的情况下会暂时失去声音。

解决方法：KTV口渴，所以最好选择室温开水或新鲜果汁。什锦水果也是不错的选择。

3.ktv食物陷阱

许多ktv促销活动包括大多数用餐时间。许多公司也有免费的自助餐招牌来吸引顾客。然而，在用餐期间或用餐后立即唱歌会影响你的胃。它会使你的胃壁变薄变厚，增加血液流动，你的“热歌”可能会导致你消化不良，甚至胃下垂。

解决方法：对你的身体来说，最好的卡拉ok时间是饭后1小时。基本上，当消化完成时，身体的所有器官都会放松，变得适合唱歌。歌曲。当你去ktv时，不要点一首“我死后爱你”之类的歌，而是先选择一些舒缓的东西来温暖你的喉咙。

4、ktv通风

当派对气氛达到高潮时，包厢内的温度也会升高。通常ktv房间的空调是中央空调，因此通风质量不好。中央空调没有及时清洁，你可以想象盒子里的空气质量有多糟糕。

解决方法：从盒子里取出，每30分钟呼吸一次。在光线昏暗的房间里，它还能缓解长期的眼部不适。

5.不要在Ktv做“阿姨”

这篇文章是写给女孩的。如果这首卡拉ok歌正好赶上阿姨的来访，请等到另一次。在月经期间，身体中的女性荷尔蒙会发生变化，声带中的血管会变得比平时更弱。因此，如果你在月经期间忘记了声带，不仅声带会出血，而且高音范围也会很强。这可能会导致。有问题。

解决方案：阿姨是无法避免的。如果你在Ktv聚会上撞车，你只能控制自己。

6.Ktv“耳根”享受清洁

毫无疑问，卡拉ok时的背景音乐非常响亮，以至于朋友之间的碰杯声和交谈声继续在环境中发出噪音。听力受损最严重。根据一项关于听力健康的研究，“如果普通人暴露在90分贝的环境中8小时，或120分贝的环境下30分钟，听力损伤就已经有可能了。”

在卡拉OK期间，如果音量超过100分贝，房间内出现回声，会对耳朵造成更大的伤害。在这种情况下，耳鸣和突发性耳聋更容易发生。此外，耳道会引起呼吸。过度的噪音会使内脏胸膜破裂，使空气进入胸膜腔，导致气胸、突然胸痛、冷汗，甚至休克。

解决方法：把背景音乐调小，别人唱歌时保持安静，听朋友的。这不仅是对她的最高尊重，也是对听觉系统的最高尊重和最好的保护。

7.在Ktv，摆出爱的“善意”

很多人想在Ktv唱歌跳舞，比如蔡依林和肖亚。在正常的一天里，不熟悉的舞蹈动作很容易造成意外伤害，如臀部和颈部拉伤和肌肉紧张，从而对周围的人造成意外伤害并使一个快乐的聚会感觉像是一个过早的小瑕疵。让我给你看。

解决方案：在卡拉OK派对上，最吸引人的女性是那些“平静”自己的姿势，坐着或站着不动，用歌声吸引观众的人。

8、KTV必须无烟

KTV房间绝对不少见。想象一个大于10平方米的房间。无论房间通风如何，都会有多人同时吸烟。我受不了。许多间接和间接吸烟对你的健康有害。烟雾不会消散，导致胸闷、呼吸短促和视力模糊等症状。

解决方案：建议您不要在KTV吸烟。如有必要，请访问WC以解决问题。