巧克力可以和牛奶一起吃吗 巧克力和牛奶能一起食用吗

1.一般来说，巧克力和牛奶放在一起很好。

2、牛奶中含有相对丰富的钙、蛋白质等营养物质，可以更好地帮助人体补充营养，促进人体生长的同时，还能起到一定的睡眠效果。巧克力富含可可脂、咖啡因等物质，能对人体新陈代谢起到一定的促进作用，在一定程度上起到维持心血管健康的作用。但是，应注意避免过度消费。巧克力中有一定的草酸，可以与牛奶中的钙结合，形成草酸钙，对人体消化吸收不利。

3、需要注意的是，产妇最好不要吃巧克力，因为巧克力中含有可可碱会渗透到母乳中，从而被宝宝吸收，导致宝宝的神经系统和心脏受到一定的损害，不利于宝宝的健康。同时，因为巧克力含有更多的糖和脂肪，所以糖尿病患者应该尽量避免吃巧克力。吃牛奶时，注意牛奶的温度，不要太冷和太热，太冷的牛奶会加速胃肠蠕动，容易引起腹泻等症状，太热的牛奶蛋白等营养物质会受到损害，不能为身体提供良好的营养补充。