女子自称狂炫榴莲后糖化脸

������，一名女性网友在社交平台上分享称，自己连续多日大量食用榴莲后，发现脸部出现浮肿、肤色暗沉等类似“糖化反应”的现象。她表示，因喜爱榴莲的口感与风味，短时间内频繁食用，未控制摄入量。 医学专家指出，榴莲含糖量较高，每百克果肉含糖量可达27克左右。过量摄入高糖食物可能导致体内糖化反应加剧，影响皮肤弹性与光泽，甚至加速衰老迹象。此外，榴莲热量较高，过多食用可能引发消化不良或体重增加。 营养师建议，健康人群每日榴莲摄入量应控制在100克以内，糖尿病患者及体质偏热者更应谨慎食用。适量饮食、均衡营养才是保持健康与良好肤质的关键。目前该话题在社交媒体上引发热议，不少网友表示将重新审视自己的水果摄入习惯。