喝绿茶饮料的好处和坏处 喝绿茶饮料有哪些好处和坏处

1.喝绿茶的好处。减肥：绿茶含有酚类衍生物、芳香物质和氨基酸等营养成分，除茶多酚和儿茶素外，还能有效促进脂肪燃烧，帮助减肥。保护血管：绿茶中的维生素c可以促进体内胆固醇的排出。此外，绿茶中的茶和甘宁成分有助于增强血管的韧性。适量饮酒可以预防血管破裂，预防心脑血管疾病。抗衰老：喝绿茶有抗衰老作用绿茶中含有超氧化物歧化酶，这是一种自由基清除剂，可以有效清除体内多余的自由基，从而减少自由基对人体的伤害，具有抗衰老的作用。消除口臭：绿茶含有大量儿茶素，可以抑制龋齿细菌，减少菌斑，防止细菌在口腔内繁殖，经常喝绿茶可以消除口臭。

2.喝绿茶的缺点。对肾脏的损害，肾脏是身体器官最重要的排泄物，身体产生的大多数有害物质都是以尿液的形式通过肾脏，饮料中通常含有大量矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入身体并对肾脏造成损害，这也会增加肾结石的风险。对胃的损害：当人们喝了大量饮料，感到寒冷时，胃肠道的血管会立即收缩，使胃的血流量减少，胃的血很少，导致胃肠功能紊乱，甚至出现胃痉挛、胃炎、胃痛等疾病，此外还容易引起腹胀和腹泻。对牙齿的损害：饮料中含有的各种添加剂、增味剂和有机酸对人类牙齿有强烈的腐蚀作用，会破坏牙齿表面的保护层——牙釉质。如果牙釉质受损，就会出现疼痛和其他症状，这也会导致牙髓疾病。茶中含有对心脏不好的物质，建议患者少喝。