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喝绿茶饮料的好处和坏处 喝绿茶饮料有哪些好处和坏处

栏目:健康常识 时间:2022-11-04

1.喝绿茶好处。减肥:绿茶含有酚类衍生物、芳香物质氨基酸营养成分,除茶多酚和儿茶素外,还能有效促进脂肪燃烧,帮助减肥。保护血管:绿茶中的维生素c可以促进体内胆固醇的排出。此外,绿茶中的茶和甘宁成分有助于增强血管的韧性。适量饮酒可以预防血管破裂,预防心脑血管疾病抗衰老:喝绿茶抗衰老作用绿茶中含有超氧化物歧化酶,这是一种自由基清除剂,可以有效清除体内多余自由基,从而减少自由对人体的伤害,具有抗衰老作用。消除口臭:绿茶含有大量儿茶素,可以抑制龋齿细菌,减少菌斑,防止细菌口腔内繁殖,经常喝绿茶可以消除口臭

2.喝绿茶的缺点。对肾脏的损害,肾脏身体器官最重要的排泄物,身体产生的大多数有害物质都是以尿液的形式通过肾脏饮料中通常含有大量矿物质添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入身体并对肾脏造成损害,这也会增加肾结石风险。对胃的损害:当人们喝了大量饮料,感到寒冷时,胃肠道的血管会立即收缩,使胃的血流量减少,胃的血很少,导致胃肠功能紊乱,甚至出现胃痉挛、胃炎、胃痛等疾病,此外还容易引起腹胀和腹泻。对牙齿的损害:饮料中含有的各种添加剂、增味剂和有机酸对人牙齿有强烈的腐蚀作用,会破坏牙齿表面的保护层——牙釉质。如果牙釉质受损,就会出现疼痛和其他症状,这也会导致牙髓疾病。茶中含有心脏不好物质建议患者少喝。

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