吃百果对人有什么好处 吃白果对人有哪些好处

1、吃银杏有集肺呼吸、美容养颜的好处。

2、敛肺止喘：银杏是银杏的种子，具有敛肺止喘的功效，可以缓解哮喘、痰多等症状。

3、美容：银杏含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、银杏酸等营养成分，能促进身体新陈代谢，具有美容功效。