空腹吃橙子有什么危害 空腹吃橙子有哪些危害

1.如果你空腹吃���两个橘子，通常对肠胃功能好的人无害。但是，由于橘子比较凉，含有较多的柠檬酸，如果肠胃功能不好的人空腹吃橘子，很容易刺激胃酸的过度分泌，从而对胃黏膜造成损伤，甚至可能引起腹痛、腹泻等症状。建议适度，不要空腹吃橙子。

2.橙汁酸进入肺部和胃。它具有理气、宽胸、减少反流和胃的作用，还有抗氧化和增强胃肠动力的作用。它含有相对丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、胡萝卜素和多种维生素。除了尽量不要空腹吃橘子，不建议与蛤蜊、牛奶等一起吃，否则会影响维生素C的吸收或引起不适。