吃肥肉的好处 吃肥肉有哪些好处

1、吃肥肉有补血、预防便秘、预防营养不良的好处。

2、血液：肥肉可以提供血红素（有机铁）并促进半胱氨酸的铁吸收，可以改善缺铁性贫血。

3、缓解和预防便秘：从中医的角度来看，肥肉是一种甜咸相间的食材。天性平和，可入脾、胃、肾经。

4、预防营养不良：肥肉可以为人体提供多种有益营养，尤其是脂肪和胆固醇。人体血液中的胆固醇含量对身体来说太高，但胆固醇含量对健康来说太低，会导致营养不良、贫血等疾病，如果能及时食用肥肉，可以有效减少这些症状的发生。