吃芡实的好处 吃芡实对身体有什么好处

1、芡实具有健脾、止泻、强身健体的优点。

2、芡实可归脾肾经芡实具有很强的收敛、健脾胃、益气养血的功效，可以缓解脾虚引起的腹泻症状，改善肾虚引起的女性排尿、生精、腰膝酸痛和白带过多的频率。芡实富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，不仅能为人体提供能量，缓解疲劳，还能强身健体，提高身体免疫力。