菠菜和酸奶能一起吃吗 菠菜和酸奶可以一起吃吗

1.正常情况下���菠菜和酸奶不能一起吃。一起吃会降低这两种食物的营养价值，还可能形成结石，对人体有不良影响。

2、菠菜是生活中常见的蔬菜，营养价值高，富含胡萝卜素、维生素、草酸等。酸奶中含有大量的钙和益生细菌，有利于促进肠道消化。菠菜和酸奶不能一起吃，两者一起吃会反应形成草酸钙，不利于人体吸收营养，而且草酸钙不易被身体吸收，不易排出，容易沉积在体内形成结石，会影响人体健康。

3、正常情况下，吃完菠菜后，可以间隔半小时左右喝酸奶，通常不会对人体产生不良影响。