怎样提高肠道动力(如何提高肠道能量)

（1）与食物有关。想要促进消化道蠕动的患者，可以吃富含膳食纤维的食物，因为在生膳食纤维进入人体后，可以有效地促进胃肠道蠕动，加快排便速度。如大豆、韭菜、芹菜、萝卜、萝卜等，适量饮用酸奶、蜂蜜水等，有助于加快肠道运动。
2.生活方式生活中胃肠道运动缓慢的患者，多注意休息，充足睡眠，不要熬夜，有助于加快患者的胃肠道运动。你也可以每天做一些有氧运动，如慢跑、游泳等。这也有助于加快患者的胃运动。
第三，按摩！胃运动缓慢的患者可以通过按摩来缓解，但应注意按摩不要过大，时间也不要过长。