怎样提高机体免疫力(如何提高免疫力)

第一，治疗。想要增强身体免疫力的患者可以适量饮用牛奶，因为牛奶含有大量的蛋白质、钙、维生素D等。这些物质是骨骼发育所必需的营养素，适当摄入可以帮助骨骼快速发育，增强患者的免疫力。
2.适当的锻炼。适当的运动是提高身体免疫力的方法之一，例如跑步或散步。跑步和散步可以促进全身的血液循环，保持关节的柔韧性和力量。在一定程度上，它有助于提高患者的免疫力。