黄瓜炒着吃有营养吗(炒黄瓜吃有营养吗)

1、炒黄瓜有一定的营养价值，适当食用有利于补充营养，有一定的缓解、预防便秘的作用，适合大多数人进食。

2、炒黄瓜富含钾、镁等微量元素，维生素E、维生素C、胡萝卜素等营养元素都是人体必需的营养元素，有利于补充营养，促进身体健康和生长发育。炒黄瓜还富含膳食纤维，有利于促进人体胃肠蠕动，有利于缓解和预防便秘。