黄豆煮着吃有营养吗(大豆煮着吃有营养吗) 栏目:生活妙招 时间:2023-06-11 1、煮大豆吃有营养的食物。2、吃大豆的好处:大豆富含优质蛋白质和人体必需的8种氨基酸,同时含有各种微量元素,因此可以增强体质、降脂、增强记忆力等。3、2吃大豆的坏处:吃多了容易产生过多的气体,对肠胃造成负担,引起肠胃不适;在煮的过程中,未熟透或半熟可能引起中毒。因此,儿童、中老年及消化不良患者应适量食用大豆。 黄豆 有营养 煮着吃 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用