鸭蛋比鸡蛋有营养吗(鸭蛋比鸡蛋有营养吗)

1、鸭蛋比鸡蛋营养价值高一点。

2、鸭蛋营养价值：鸭蛋中含有蛋白质、维生素a、维生素B2、维生素d、磷脂、钙、铁、磷、钾等营养成分，易被人体消化吸收，为人体补充大量营养，发挥滋养强壮效果；所含钙促进人体骨骼发育和生长；含有的铁元素促进血红蛋白细胞的合成，发挥补血作用的含有的维生素B2，促进人体细胞的再生，促进皮肤、毛发、指甲的生长。

3、鸡蛋营养价值：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体必需的矿物质，蛋白质是优质蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；含有dha和卵磷脂、蛋黄素，具有健脑智育、改善记忆力、促进肝细胞再生的作用。