奶茶有营养吗(奶茶有营养吗)

1、奶茶有营养。奶茶是一种常见的饮料，喝适量奶茶对人体有补充营养、改善心情、提供能量等优点。

2、营养补充：奶茶含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙等营养成分，食用适量奶茶可以补充机体所需的营养成分，对机体也有一定的优势。

3、改善心情：奶茶富含糖分，口感香甜，适量饮用时，奶茶对人体有愉悦的心情、改善疲劳等优点。

4、提供能量：奶茶含有大量易吸收的游离糖，还含有蛋白质和脂肪，可快速为机体提供能量。

5、但奶茶喝多了，可能会出现胃不适、体重增加、血糖升高等缺点。