大米有营养吗(米有营养吗)

1、大米有营养。稻米是经过稻谷清理、碎谷、精米、成品整理等工序制成的成品。米味甘、性平，有健脾养胃、止泻、促消化之功效。

2、健脾养胃（具有补米性甘、味平、中益气、健脾养胃的功效，适量摄入有助于改善脾胃气虚、少吃、倦怠等症状。

3、止泻：用米糯不粘，能帮助腹泻，适合此类患者食用。

4、助消化）大米有助于婴儿生长发育，有刺激胃液分泌、助消化、促进脂肪吸收的作用。另外，奶粉中的酪蛋白被解开，形成柔软的凝固，容易消化吸收。