鸭蛋有营养吗(鸭蛋有营养吗)

1、鸭蛋很有营养。鸭蛋含有蛋白质、维生素a、维生素B2、维生素d、磷脂、钙、铁、磷、钾等营养成分，容易被人体消化吸收，因此具有大量补充营养、滋养身体的功效。

2、鸭蛋中含有钙元素，促进人体骨骼发育和生长。

3、鸭蛋含铁元素，促进血红蛋白细胞合成，发挥补血作用。

4、鸭蛋含有维生素B2，促进人体细胞再生，促进皮肤、毛发和指甲生长。