1、榴莲有营养。榴莲含有叶酸和铁,还富含维生素a、维生素c。
2、榴莲首先有治疗贫血的作用。榴莲含有叶酸和一些铁元素,所以对于轻微贫血引起的这种眩晕,可以作为食疗经常食用。
3、榴莲富含维生素a,长期食用对夜盲症也有一定的缓解作用。
4、榴莲有美白肌肤的作用。榴莲富含维生素c,因此维生素c可以美白肌肤。
5、此外,榴莲还有促进食欲的作用。榴莲的味道很香,这种味道有开胃、促进食欲的效果。榴莲膳食纤维还能促进肠道蠕动,获得通便效果。
6、需要注意的是,榴莲的性质很热,吃多了会上火,出现口腔溃疡、咽喉肿痛等副作用。