菜汤有营养吗(蔬菜汤有营养吗)

1、蔬菜汤有营养，其营养一般有维生素、纤维素、矿物质等。

2、维生素：改善眼部暗适应能力，保持骨骼正常发育，维持正常的物质代谢和能量代谢，促进各种细胞的生成、分裂，又能维持人体肌肉的正常功能，维持维生素摄入，是维持人体内基本功能的必要保障。

3、纤维素：纤维素可调节人体肠道菌群平衡，益生促进菌增殖，抑制对人体有害的病原菌增殖，促进肠道蠕动，增加肠动力，增加饱腹感，减少油脂、糖分更多的人体需求摄入。

4、矿物质：它是人体内多种组织的重要组成部分，人体牙齿需要钙，血红蛋白需要铁，甲状腺素需要碘，骨骼需要钙、锌、镁等矿物质，矿物质不足，人体内酸碱度失衡可导致细胞组织液流失等严重后果。

5、平时可以吃蔬菜汤，但要适量。多吃可能会导致其他营养素摄入不足。如果你感到不舒服，请及时去医院看医生。