草莓有营养吗(草莓有营养吗)

1、草莓有营养。草莓富含氨基酸、微量元素和维生素，可以调节免疫功能，提高机体免疫力。

2、草莓花青素、维生素e抗氧化能力强，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。

3、另外，草莓中的维生素c可以美白，适度食用有美容养颜效果。

4、草莓胡萝卜素和维生素a可参与维持视觉细胞内暗视感光物质的循环，适量食用可保护视力，缓解或预防夜盲症。