1、萝卜有营养。萝卜在我国许多地区种植广泛,可以将水烧开作为饮料饮用,具有消炎止咳、促进消化、抗氧化等功效。
2、消炎止咳:根性凉、味甘,其中富含维生素C和微量元素锌含量,能有效提高人体抗病能力,消炎、祛痰、止咳、缓解气效,能缓解包括感冒在内的多种疾病,萝卜和梨搭配是缓解咳嗽的好食品。
3、促消化:萝卜含有丰富的芥子油、粗纤维、淀粉酶,以及多种氨基酸、微量元素、碳水化合物、矿物质等,可将萝卜捣碎饮用,促进消化,加快胃肠蠕动运动,促进消化不良、恶心、呕吐、口腔炎、对便秘等症状有效果。
4、抗氧化:萝卜中含有的维生素C可以延缓皮肤老化,抑制黑色素的形成。吃萝卜可以使皮肤保持白皙光滑。