豆芽有营养吗(豆芽有营养吗) 栏目:饮食常识 时间:2023-06-06 1、豆芽有营养。豆芽是由各种谷类、豆类、树木果实等培育而成的经典蔬菜,具有美容、缓解便秘、排毒的效果。2、美容:豆芽中含有的天冬氨酸,可减少体内乳酸积累,减轻疲劳。同时,豆芽富含易被人体吸收的各种微量元素和生物水,可防止雀斑、黑斑的生成,使皮肤变白。3、排毒:豆芽含有大量的抗酸物质。有抗老化功能,可以期待有效的排毒效果。4、缓解便秘:豆芽富含食物纤维,是便秘者推荐的健康蔬菜。 豆芽 有营养 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用