经期是否可以吃荔枝(月经期可以吃荔枝吗)

1、月经期可以吃荔枝。荔枝营养丰富，在月经期吃适量的荔枝可以补充营养，提高抗病能力，还可以缓解睡眠障碍。女性在经期可以适量地吃荔枝，但要避免大量食用以免上火。

2、荔枝富含维生素，且为热性食品，对身体有益，女性可适量食用。女性经期因经血损失，引起身体抵抗力下降，吃适量荔枝可促进铁元素吸收，促进身体中免疫抗体产生，荔枝中含糖量较高，适量食用可缓解经期身体疲劳。同时适量吃荔枝也可以改善月经期失血引起的睡眠障碍。

3、月经期吃荔枝的好处很多，但要避免大量食用，大量食用可能会引起患者上火，对糖尿病人也可能引起血糖波动，所以要控制好吃荔枝的量。建议经期妇女保持个人卫生，适量食用水果对身体有益。