虾是否可以吃(能吃虾吗)

1、虾可以吃，但要适量，不能多吃。虾是比较常见的水产品，所含营养物质较多，适当食用对身体有一定的好处，但建议对虾过敏的人不要食用。

2、与其他肉相比，虾不仅富含优质蛋白质，脂肪含量低，不仅含有牛磺酸，还含有丰富的钙、锌、镁等微量元素，但在为身体补充能量的同时，还能提供营养素，有益于身体健康。钙可以预防骨骼的成长和骨质疏松症，锌可以预防成长障碍和味觉障碍，镁可以调节心脏的作用。

3、虾的营养价值很高，但不能吃太多。吃多了，容易刺激肠胃，引起肠胃不适。例如腹泻和腹痛等。对鱼过敏的人，为了避免皮肤瘙痒等不适，吃虾也不好。虾可能富含碘。另外，吃虾的时候推荐充分烹饪。虾可能附着了很多病原微生物，如果不充分烹调，胃和肠道就会感染，可能会出现腹痛和腹泻等症状。