减肥晚餐吃玉米会胖吗(减肥晚餐吃玉米会发胖吗)

1、减肥晚餐适量吃玉米不会发胖，但吃多了可能会发胖。

2、玉米是纤维素含量比较高的食品，热量一般不是特别高，减肥期间晚上吃少量玉米，可以提高饱腹感，同时促进肠胃蠕动，预防大便干燥、排便困难等症状通常不胖。

3、入夜胃肠道蠕动缓慢，过量食用玉米，可能会因胃动力不足而引起腹部胀痛、消化不良等，从而影响食物消化、粪便排泄，从而造成热量蓄积，引起肥胖。