杨梅是凉性还是热性的(杨梅是怕冷还是热)

1、杨梅既不是寒症也不是热性，是温性的水果，一般对身体的刺激少。

2、杨梅中营养物质较丰富，含有纤维素、维生素和微量元素等，能达到性温、味甘、酸、美容美容美容、收敛止泻、消食排毒的作用，有助于加快人体新陈代谢，排出体内毒素。同时可以加快食物的消化和吸收，增进食欲。杨梅中维生素C含量较丰富，能起到抗氧化作用，能抑制和减少黑色素的形成，属于温性水果中较有代表性的水果，对人体的刺激性较小，一般情况下都适合吃杨梅。但是，自身阴湿的火很强，有牙痛和糖尿病等的情况下，最好不要摄取过多的杨梅。否则可能会上火。

3、吃杨梅时可在一般情况下洗净后食用，将杨梅榨汁，添加适量蜂蜜混合食用。正常饮食通常不会引起消化系统疾病，但是一次摄入的量越多，胃酸的分泌就会增加，胃粘膜会出现不同程度的损伤，出现腹泻和腹痛的症状，可能会影响健康。