吃甲鱼的好处和坏处(吃甲鱼有利弊)

1、优点。甲鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、胆碱、多维生素和微量元素，具有非常高的营养价值。适量吃甲鱼可以提高身体免疫力。同时，能提高体内胆固醇的代谢速度。起到降低血压和脂质的作用，可以降低心脑血管疾病的发病率。补充身体所需的胶原蛋白成分，抑制皮肤表面皱纹的发生，延缓老化，对美容也有效果。

2、坏处：甲鱼的营养价值非常高，但一次吃太多，可能会引起消化不良的情况，但不利于体内营养物质的吸收，一次摄入较多的蛋白质也会给肝脏造成负担，甚至肝功能受损，出现血清蛋白升高的情况。

3、可起到舒布性寒、滋阴凉血和壮阳补阴的效果，较适合肝肾阴虚的人吃，但孕妇不宜吃舒布，否则可能引起宫寒，导致严重先兆流产或早产，脾胃虚弱的人也不宜吃舒布。