豆腐能和鸡蛋一起吃吗(豆腐可以和鸡蛋一起吃吗)

1、豆腐可以和鸡蛋一起吃，但是要注意不要吃太多。

2、豆腐甜凉，鸡蛋甜平，两者不相克，可以一起吃，而且豆腐富含蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等成分物质，鸡蛋富含蛋白质、胆固醇、脂肪、氨基酸等成分物质，两者一起吃它的营养价值比较高，有利于促进各个营养成分的吸收，所以对身体也有好处，可以一起吃。

3、但是豆腐和鸡蛋一起吃的话，请注意不要吃太多。这两种食物都有丰富的蛋白质，吃得太多可能会导致蛋白质过剩而不被身体吸收，加重代谢负担。