减肥晚上吃玉米会胖吗(减肥晚上吃玉米会发胖吗)

1、减肥晚上吃玉米会不会变胖取决于食量，吃少量往往不会变胖。吃多了可能会发胖。

2、不胖：玉米是纤维素含量比较高的食品，热量一般不是特别高，减肥期间晚上吃少量玉米，可以增加饱腹感，同时促进肠胃蠕动，预防大便干燥、排便困难等症状通常不会发胖。

3、会发胖：晚上时胃肠道蠕动较慢，如果过量食用玉米，会因胃动力不足而引起腹部胀痛、消化不良等，从而影响食物消化、粪便排泄，并由此造成热量堆积、会引起肥胖。