怎样提高颜值(提高容貌值的方法) 栏目:健康常识 时间:2023-05-10 1、工作和休息的规则早睡早起,早起。2、饮食法则,少吃垃圾食品,早餐吃好,午餐吃好,晚餐吃得更少。3、多吃蛋白质含量高的食物(牛肉、牛奶等)4、多运动多汗。5、保持头部挺直,保持身体良好。 免费智能AI问答,点击打开立即免费使用,已有10000+人使用